Диетолог учит, что есть, чтобы пройти Общественный тендер

Чтобы было легче получить хороший класс на экзаменах, таких как вступительные экзамены и публичные экзамены, мы покажем вам лучшие секреты, чтобы помочь вашему мозгу и превратить его в суперкомпьютер!

Так вот: в дни перед тестом, пока вы изучаете все предметы, важно кормить свой мозг топливными добавками! Это правда! Вашему мозгу нужен особый вид пищи, чтобы улучшить память и остаться с супер быстрыми рассуждениями.

Во время учебы

Шаг 1: Ставка на завтрак!

Это лучший завтрак для тех, кто собирается провести день, потому что он помогает разбудить мозг, не слишком ленив из-за полного живота! Посмотрите:

Шаг 2: Не забывайте есть что-то перед обедом !!!

Это здорово! Вы сможете остановиться на несколько минут, чтобы выполнить сброс .. и с очень хорошим оправданием!

Эти продукты обеспечивают минералы и дополнительную энергию, чтобы идти в ногу и продолжать хранить информацию:

Шаг 3: Ешьте здоровый мега-обед!

Конечно, это не похоже на самую вкусную пищу в мире ... Но омега-3 отлично подходит для стимулирования вашей памяти! Кроме того, если вы едите feijoada, вы будете спать. И вы не можете учиться, закрыв глаза, верно?!

Шаг 4: Средний день? Прекрати!

Что ты собираешься есть сейчас? Мы разрешаем вам выбрать один из этих 3 вариантов, полный антиоксидантов для ускорения реакции мозга и улучшения способности к обучению:

Шаг 5: Хорошо завершите день ...

Вот, план питания подходит к концу (и я изучаю сегодня !!!).

Ах! И если вы все еще будете учиться и поздно ложитесь спать, не забывайте есть что-то перед сном! Как насчет овсянки, запеченного яблока или йогурта? Это гарантирует, что вы хорошо спите и просыпаетесь в хорошем настроении!

В час H

Прибытие в большой день, вы бежите на кухню и получите лучшие закуски, чтобы пройти тест! Не знаете, кто они? Смотрите здесь:

Они помогают уменьшить негативные последствия стресса, а не «давать белые»!

И теперь, почему бы вам не посмотреть все видео? Мы оставим его здесь, о: