Знать все преимущества лимона

Лимон - очень универсальный плод, который можно использовать как в качестве приправы в различных мясных или рыбных блюдах, так и при приготовлении десертов или соков, богатых витамином С. Каждые 100 граммов и лимона содержат только 26 калорий, и его преимущества могут можно получить с использованием их соков или кожуры, богатых эфирными маслами.

Лимон помогает улучшить иммунитет и, следовательно, является великим союзником для борьбы с простудой и гриппом, особенно при использовании в приготовлении и чае с медом, например. Кроме того, использование лимона имеет другие преимущества, которые включают:

• Он помогает лечить запор, поскольку он стимулирует кишечник, особенно если он принимается с теплой водой в скором времени;
• Детоксифицирует организм, помогает похудеть и улучшает внешний вид кожи;
• Он защищает органы от дегенеративных заболеваний и инфекций, таких как кандидоз, поскольку он снижает кислотность крови. Подробнее об этом читайте здесь;
• Ускоряет процесс заживления, будучи богатым витамином С;
• Уменьшает вздутие живота и кровяное давление из-за его мочегонных свойств;
• Снимает боль при подагре или ревматизм из-за его противовоспалительных свойств;
• Предотвращает преждевременное старение, поскольку оно богато антиоксидантами;
• Он помогает в профилактике некоторых видов рака, поскольку он имеет в своем составе функциональные элементы, известные как лимоноиды.
• Лечит анемию, поскольку она увеличивает поглощение железа продуктами растительного происхождения при потреблении во время еды.

Кроме того, эфирное масло лимона можно использовать в горелках или освежителях воздуха, чтобы парфюмировать и очищать воздух, особенно в случае респираторных проблем или инфекций.

Информация о питании лимона

Лучший способ получить все преимущества лимона - использовать сок или целлюлозу, а также использовать тертую кожуру, в которой концентрируются эфирные масла этого фрукта.

Лимон для универсальности также имеет другие менее распространенные применения, может использоваться для удаления жиров из раковины, печи или скамеек, также избегая развития микроорганизмов из-за его кислотности.

Рецепты лимона

Хотя кислый лимон является отличным ингредиентом для приготовления вкусных десертов и детоксикационных соков

1. Лимонный сок с грушей

Этот сок стимулирует пищеварение и оказывает слабительное действие, которое помогает в лечении запора, также помогает очищать и детоксифицировать организм.

ингредиенты:

• Сок 1 лимона;
• 1 груша разрезана на кубики;
• Свежий корень имбиря 2, 5 см;
• Половину огурца разрезают на кубики.

Способ получения:

Взбейте все ингредиенты в блендере и подавайте вместе с несколькими кубиками льда. Это можно пить каждый день и желательно утром, голодать.

2. Чай с лимонной кожурой

Этот чай содержит эфирные масла лимона, который обладает очищающим эффектом, помимо того, что можно вкусить, например, после еды.

ингредиенты

• Половина стакана воды
• 3 см лимонной цедры

Способ приготовления

Кипятите воду, а затем добавьте лимонную кожуру. Покройте на несколько минут и сделайте следующий, еще теплый, без подслащивания.

3. Клубничный лимонад

ингредиенты

• сок из 2 лимонов
• 5 клубника
• 1/2 стакана воды

Способ приготовления

Взбейте ингредиенты в блендере и сделайте следующий, без сахарирования.

4. Лимонный сок с оранжевым

ингредиенты

• 2 апельсина
• 1 лимон
• 100 мл сверкающей воды

Способ приготовления

Сожмите апельсин и лимон в соке для фруктов и смешайте этот натуральный сок с искрящейся водой и возьмите следующий. Это отличная версия натуральной соды.

Кроме того, лимон предотвращает окисление других фруктов и может быть добавлен к другим фруктам, таким как яблоко, груша, банан или авокадо или даже фруктовый салат, чтобы предотвратить их окисление.