Хлебный плод хорош для диабета и контролирует давление

Хлебный плод распространен на северо-востоке и может быть съеден, приготовлен или обжарен, чтобы, например, сопровождать блюда с соусами.

Этот плод содержит витамины и минералы, которые содержат большое количество провитамина А, лютеина, клетчатки, кальция, магния, калия, фосфора, железа, меди и марганца. Он также обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием, поскольку содержит фенольные соединения, такие как флавоноиды.

Для чего используется хлебный плод?

Хлебный плод можно потреблять регулярно, поскольку он имеет следующие преимущества:

• Контроль диабета и гипертонии;
• Борьба с циррозом печени;
• Помогает в восстановлении малярии, желтой лихорадки и денге.
• Он работает в профилактике рака, особенно простаты.

Хлебный плод растет, когда потребляется в избытке, потому что он является хорошим источником углеводов. Обычно он употребляется для замены других источников углеводов в рационе, таких как рис, картофель или макароны, и поэтому те, кто хочет сбросить вес, должны ограничить свое потребление. В Этане у него нет жиров, поэтому калории, которые он имеет, не так велики, как, например, такое же количество авокадо.

Информация о питании

В следующей таблице указано количество питательных веществ, присутствующих в 100 г хлеба:

Как потреблять хлебный плод

Хлебный хлеб можно разрезать на куски и варить только с солью и водой, текстура и аромат похожи на отварной картофель.

Другая возможность состоит в том, чтобы положить все фрукты на гриль, например, в барбекю, и постепенно развернуться. Плод должен быть готов, когда его кора полностью черная. Этот отшелушивающий слой следует отбросить, а внутреннюю часть фруктов разрезать на куски, чтобы они служили. Запеченный хлебный хлеб становится немного сухим, но в равной степени вкусным и может потребляться, например, с перечным соусом или вареной курицей.

После запекания или варки хлебный хлеб можно также нарезать тонкими ломтиками и запечь в духовке, например, как чипсы.

Чай из листьев хлеба для диабета

С листьями дерева вы можете приготовить чай, который указан для помощи в контроле уровня глюкозы в крови, что является хорошим способом дополнить лечение, указанное врачом. Можно использовать свежие листья, только что удаленные из дерева или фруктовые веточки, или вы можете ожидать высушить, что еще больше сконцентрирует ваши питательные вещества.

ингредиенты

• 1 лист свежих фруктовых хлебов или 1 чайная ложка высушенных листьев
• 200 мл воды

подготовка

Поместите ингредиенты в кастрюлю и тушите в течение нескольких минут. Кои и пить рядом, особенно после еды.