Принимать слабительный чай - отличный естественный способ борьбы с запорами и улучшения кишечного транзита. Эти чаи можно взять в конце концов, чтобы ослабить кишечник, когда невозможно эвакуироваться через 3 дня или когда стул очень сухой и фрагментирован.
После взятия одного из этих чаев можно представить небольшую абдоминальную колику, и в этом случае следует попытаться расслабиться и глотать больше воды, помочь в гидратации и образовании фекального торта, облегчая их выход. Кроме того, рекомендуется инвестировать в диету с высоким содержанием клетчатки, употреблять больше фруктов в раковине, семенах, овощах, избегая индустриальных продуктов и фаст-фудов.
Слабительные чаи для взрослых и детей
Вот 4 рецепта для слабительных чаев, которые могут использоваться взрослыми и детьми:
| ингредиенты | Почему это указано? | Как подготовить | Как принять |
| Сене и священная оболочка | Эти лекарственные растения обладают свойствами, которые вызывают раздражение в кишечнике, что приводит к увеличению подвижности кишечника, что способствует устранению фекалий | Вскипятите 500 мл воды + 20 г сена + 20 г сахаристой шелухи в течение 15 минут. | Принимайте 2 раза в день. |
| Черная слива | Он богат волокнами, которые будут способствовать бесперебойному функционированию кишечника без противопоказаний | Оставьте 3 черных чернослива без копченого соуса в 1 стакане воды на ночь. | Возьмите натощак. |
| крушина | Благодаря своим слабительным и мочегонным свойствам это поможет устранить фекалии и бороться с отеком. | кипятить 5 г сухих замороженных раковин с 400 мл воды. | Возьмите 1 чашку после обеда и ужина. |
| Лимонный бальзам (мелисса) | Он обладает противоспазматическими свойствами, которые будут бороться с газами и облегчать выходы фекалий. | Вскипятите 1 столовую ложку семян травы cidrera с 1 стаканом воды. | Возьмите два раза в день. |
Пить 1 стакан теплой воды, как только вы просыпаетесь каждый день, облегчает устранение фекалий, регулирующих кишечник, потому что теплая вода проходит через пищеварительный тракт, заставляя кишечник иметь больше перистальтических движений, которые облегчают его опорожнение естественным путем.
Посмотрите следующее видео и узнайте больше о слабительных средствах:
