Дистиллированная вода является результатом процесса, называемого дистилляцией, который состоит из кипячения воды для отделения и удаления всех примесей и других веществ, оставляя ее в чистом виде.
Хотя это, кажется, более здоровый вариант, удаляя токсичные вещества, например, этот тип воды может не иметь одинаковых преимуществ от фильтрованной или минеральной воды и поэтому должен использоваться тщательно и только с указанием врача или диетолога.
Безопасно ли пить дистиллированную воду?
Дистиллированная вода безопасна для потребления и поэтому не вызывает какого-либо отравления при попадании внутрь. Однако их свойства не такие, как фильтрованная или минеральная вода, и могут со временем вызвать такие изменения, как:
1. Он может увеличить кислотность тела
PH здорового тела должен быть слегка щелочным, поэтому кровь обычно находится в диапазоне рН от 7, 3 до 7, 4 для поддержания нормального функционирования клеток и предотвращения появления некоторых дегенеративных заболеваний, таких как рак, и даже преждевременное старение.
Дистиллированная вода имеет неврологический рН 7, который немного ниже и более кислый, чем кровь. Хотя желудок способен уравновешивать рН воды, когда этот тип воды потребляется в избытке с другими кислотными продуктами питания, такими как сладости или мясо, это может привести к снижению уровня pH крови.
Таким образом, предпочтительна минеральная вода, которая обычно имеет рН выше 7 и поэтому помогает организму удерживать тело более щелочным. Поймите преимущества приготовления щелочной диеты для организма.
2. Не гидратирует тело должным образом
Поглощение жидкостей в организме зависит от размера молекул воды, и чем меньше размер, тем лучше будет поглощаться вода. Как правило, дистиллированная вода имеет несколько более крупные молекулы, чем нормальная вода, поэтому процесс абсорбции воды может быть затруднен, предотвращая хорошее увлажнение организма.
Кроме того, дистиллированная вода также теряет свою естественную структуру во время процесса дистилляции, что еще больше затрудняет ее использование организмом.
3. Это может привести к потере минералов
Во время процесса дистилляции, помимо потери веществ и химических веществ, которые могут быть токсичными, вода также теряет свои важные минералы, такие как кальций, магний или железо, например. Таким образом, люди, которые занимаются менее диверсифицированными диетами, могут начать терять минералы, что в конечном итоге приводит к компрометации роста костей и эффективности мышц.
Какая лучшая вода выпить?
Лучшая питьевая вода - это фильтрованная или разлитая в бутылки минеральная вода с рН выше 7.
Таким образом, помимо предотвращения непрерывного потребления дистиллированной воды следует избегать водопроводной воды, поскольку, хотя она обрабатывается во многих местах, она может содержать следы свинца и других тяжелых металлов, которые все еще существуют в некоторых видах водопровода.
