Регулярно следуя за жировой диетой в печени, это один из лучших и здоровых способов лечения и устранения симптомов печени, таких как потеря аппетита, болей в правой части живота, опухший живот и тошнота, например.
Диета для жира в печени не предназначена для лечения болезни, но не позволяет ей ухудшаться. Таким образом, в рационе для жира в печени рекомендуется:
- Избегайте максимального потребления продуктов, богатых жирами, пиццы, бутерброды, желтые сыры и приправы;
- Устранить потребление любого алкогольного напитка;
- Отдайте предпочтение потреблению здоровых продуктов, таких как фрукты, овощи, овощи, мясо на гриле белого цвета;
- Добавить только 1 чайную ложку оливкового масла в салат, затем готов;
- Пейте много воды между приемами пищи;
- Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки ежедневно;
- Исключить из пищи: желтый сыр, творог, шоколад, масляный печенье, кондитерские изделия в целом, колбасы и колбасы, такие как колбаса, колбаса, бекон и мортаделла, майонез, масло и маргарин.
Лучшие продукты для печени - овощи и фрукты, обезжиренное молоко, мед, рис, макароны, постное мясо, яйца, желатин и белый сыр.
Важно есть каждые 3 часа, даже если вы не голодны. Не проголодавшись после 3 часов, вы слишком много ели в предыдущей еде, и это также требует корректировки.
Правильно следуя этой диете, можно устранить большую часть абдоминального жира и внутренней части печени примерно через 2 месяца. Но для достижения наилучших результатов рекомендуется регулярно заниматься какой-то физической активностью.
Диета для жиров в печени
Примером меню для жира в печени может быть:
- Завтрак - 2 тоста с белым сыром и арбузным соком.
- Обед - салат из красной капусты, моркови и кукурузы, приправленных капельками лимона и чайной ложкой солевого цветка, с куриным филе на гриле и рисом. Груша на десерт.
- Закуска - желатин с бананом.
- Ужин - Хейк, приготовленный с отварным картофелем и брокколи, приправленный лимонными капельками и орегано. Кусочек дыни на десерт.
Напиток в течение дня может составлять 1, 5 литра воды или несладкий чай маринованного малыша.
Перед выполнением любой диеты важно проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы проверить, не влияет ли эта диета на здоровье.
.jpg)
