Естественное лечение аллергического ринита может быть выполнено с использованием лекарственных растений, таких как эвкалипт и тимьян для ингаляции, крапивный чай или добавка гибрида Petasites, например.
Однако, поскольку этот тип ринита вызван аллергической реакцией, также очень важно моделировать иммунную систему, которая может быть достигнута при проглатывании пробиотиков, для регулирования кишечника, а также изменения в рационе.
Хотя этот вид лечения не гарантирует лечения ринита, он помогает облегчить симптомы и задерживает начало приступов и является отличным способом завершить лечение, рекомендованное вашим врачом.
1. Использование пробиотиков
Аллергический ринит возникает из-за преувеличенного ответа иммунной системы на различные раздражители окружающей среды, что приводит к воспалению тканей носа. Величайшим естественным способом регулирования этого ответа является проглатывание пробиотиков для улучшения кишечной флоры.
Это связано с тем, что в кишечнике имеются небольшие лимфатические узлы, способные регулировать воспаление организма. Поэтому, когда кишечник не обладает достаточным количеством пробиотиков, происходит чрезмерное воспаление организма, что способствует преувеличенному ответу, что приводит к более легкой развитию аллергии, как в случае аллергического ринита.
Таким образом, люди, страдающие аллергическим ринитом, должны в идеале принимать пробиотическое дополнение каждый день в течение по крайней мере 2-3 месяцев, чтобы регулировать кишечник и улучшать реакцию иммунной системы, уменьшая приступы аллергического ринита. Однако, если вы страдаете от запоров, сначала рекомендуется очистить кишечник, прежде чем вы начнете использовать пробиотики. Узнайте больше о пробиотиках и о том, как их принять.
2. Внесите изменения в рацион
Как пробиотики, продукты также помогают предотвратить воспаление кишечника и, следовательно, всего организма. Для обеспечения хорошего здоровья кишечника очень важно увеличить потребление натуральных продуктов, таких как овощи, овощи и сыры, например, таким образом, избегая всех промышленно развитых продуктов.
Кроме того, избегайте продуктов с большим количеством сахара, поскольку сахар способствует развитию патогенных бактерий, помимо того, что способствует воспалению организма. Хороший диетический вариант для случаев аллергического ринита - сделать средиземноморскую диету, которая фокусируется на потреблении противовоспалительных продуктов, таких как оливковое масло и чеснок, например. Посмотрите, как сделать средиземноморскую диету.
3. Использовать лекарственные растения
Многие растения помогают уменьшить преувеличенный ответ иммунной системы и уменьшить воспаление тела, что делает его отличным вариантом для домашнего ухода, чтобы облегчить симптомы аллергического ринита. Эти растения могут использоваться вместе с лечением, указанным врачом, для ускорения выздоровления и предотвращения столь частых кризисов. Вот некоторые примеры:
Есть крапивный чай
Крапива - лекарственное растение, которое позволяет блокировать действие гистамина на организм, вещество, ответственное за воспалительную реакцию при аллергии. Поэтому прием этого чая в течение всего дня помогает облегчить симптомы аллергического ринита, особенно насморк, зуд и заложенный нос.
ингредиенты
- 2 столовые ложки (из кофе) измельченных листьев крапивы;
- 200 мл воды.
Способ приготовления
Кипятите воду и собирайте листья крапивы, затем дайте постоять 10 минут, процедите и возьмите от 3 до 4 чашек чая в день.
Другой вариант - принимать крапивные капсулы в дозах от 300 до 350 мг, 2-3 раза в день.
Принять дополнение Petasites hybridus
Это растение, подобно крапиве, также уменьшает эффект гистамина, тем самым уменьшая воспаление дыхательных путей. Кроме того, он все еще способен уменьшать выработку слизи и секретов, значительно облегчая симптомы корисы и заложенности носа, характерные для аллергического ринита.
Обычно это растение можно найти в виде добавки в магазинах натуральных продуктов и принимать внутрь в дозе от 50 до 100 мг два раза в день. В идеале, доза 50-100 мг этой добавки должна содержать по меньшей мере 7, 5 мг петеназина.
Сделать ингаляцию тимьяна или эвкалипта
Тимьян и эвкалипт - это растения с превосходными свойствами для дыхательных путей, способные уменьшить воспаление и избавиться от выделений, избавиться от насморка и заложенности носа при аллергическом рините.
ингредиенты
- 2 горсти тимьяна или листьев эвкалипта;
- 1 литр кипящей воды.
Способ приготовления
Поместите воду в миску и смешайте тимьян или листья эвкалипта, дайте постоять 5 минут, затем накройте голову тканью и вдыхайте пар, позволяя носу стечь.
4. Возьмите Omega 3
Омега-3 - это здоровый жир с сильным противовоспалительным действием, который может уменьшить производство различных воспалительных веществ в организме, тем самым уменьшая шансы, что иммунная система будет преувеличивать и вызвать аллергию.
Чтобы получить преимущества омега-3, вы можете либо употреблять это вещество в форме дополнения, либо увеличить потребление продуктов с этим жиром, таким как лосось, авокадо или сардина, например. См. Более полный список омега-3 исходных продуктов.
5. Избегайте накопления клещей
Некоторые советы, чтобы избежать накопления клещей, которые являются одной из основных причин аллергического ринита, включают:
- Чистите комнаты часто, отдавая предпочтение использованию пылесосов со специальными фильтрами, поскольку использование веников и швабр может распространять пыль.
- Используйте влажную ткань при уборке мебели и предметов, которые накапливают пыль.
- Удалите чучела животных, ковры, шторы, ковры, подушки и другие предметы, которые могут собирать пыль в окружающей среде, в которой живут люди, страдающие аллергическим ринитом.
Следует избегать контакта с такими продуктами, как парфюмерию, сигаретный дым, инсектициды и загрязнение, чтобы не вызывать раздражения дыхательных путей.
