Хорошее домашнее лечение неприятного запаха изо рта состоит в том, чтобы правильно чистить язык и внутреннюю поверхность щек каждый раз, когда вы чистите зубы, потому что в этих местах накапливаются бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, другие способы включают борьбу с сухостью во рту путем увеличения слюноотделения и улучшения пищеварения.
Примерно в 90% случаев неприятный запах изо рта вызван плохой гигиеной языка, поэтому улучшение гигиены полости рта позволяет устранить почти все случаи неприятного запаха изо рта, но когда невозможно полностью устранить неприятный запах изо рта, возможно, пришло время искать медицинская помощь, особенно если неприятный запах изо рта очень сильный и негативно влияет на вашу личную жизнь.
1. Чистите зубы и язык.
Домашнее средство от неприятного запаха изо рта состоит из хорошей гигиены полости рта, которую можно выполнить, выполнив следующие действия:
- Зубная нить между зубами;
- Очень хорошо почистите верхние и нижние зубы, протирая каждый зуб, чтобы удалить как можно больше грязи. Если вы обнаружили налет, можно добавить в зубную пасту немного пищевой соды, чтобы чистить зубы более глубоко, но только один раз в неделю, чтобы не стереть естественную эмаль с зубов;
- Также почистите нёбо, внутреннюю поверхность щёк и десны, но будьте осторожны, чтобы не пораниться;
- Используйте средство для чистки языка, протирая им язык, чтобы удалить налет с языка, который представляет собой беловатый слой, вызванный скоплением бактерий и остатками пищи. Его можно приобрести в аптеках, аптеках или через Интернет, это очень экономично и эффективно.
- Наконец, после чистки зубов всегда следует использовать жидкость для полоскания рта.
Важно всегда использовать хорошую жидкость для полоскания рта всякий раз, когда вы чистите зубы, наиболее подходящими являются те, которые не содержат спирта, потому что спирт сушит полость рта и способствует гладкому отшелушиванию слизи и, в конечном итоге, способствует размножению бактерий. . Их можно купить в аптеках, аптеках и супермаркетах, но хорошим домашним ополаскивателем для рта является гвоздичный чай, так как он обладает антисептическими свойствами, которые естественным образом очищают ваш рот и дыхание.
Если даже после этих советов неприятный запах изо рта не исчезнет, рекомендуется обратиться к стоматологу, потому что кариес, сломанные, поврежденные или неправильно расположенные зубы способствуют образованию зубного камня, который приводит к воспалению десен, что также может быть одной из причин неприятный запах изо рта.
2. Держите рот влажным с помощью лимона.
Когда даже при правильной гигиене полости рта не удается избавиться от неприятного запаха изо рта, это может указывать на то, что он вызван другими причинами, например, когда во рту всегда очень сухо. Постоянно увлажнять рот - отличный способ избавиться от неприятного запаха изо рта, поэтому рекомендуется:
- Нанесите несколько капель лимона прямо на язык, потому что кислотность лимона естественным образом увеличивает слюноотделение;
- Спать на боку, чтобы не спать с открытым ртом;
- Ешьте каждые 3–4 часа, чтобы не слишком долго ничего не есть;
- Пейте воду небольшими глотками несколько раз в день. См. Стратегии пить больше воды;
- Не сосите конфеты или жевательную резинку, но всегда держите во рту 1 зубчик, потому что он обладает антисептическим действием и борется с бактериями, вызывающими неприятный запах изо рта;
- Съешьте 1 яблоко во время еды вне дома, и потом уже нельзя чистить зубы.
Эти и другие способы избавиться от неприятного запаха изо рта - в этом забавном видео диетолога Татьяны Заниной:
3. Улучшение пищеварения, употребляя фрукты.
Постоянное употребление легкоусвояемых продуктов, таких как фрукты и овощи, является хорошим способом сохранить чистоту дыхания, но, кроме того, важно не есть жареные, жирные или высокотехнологичные продукты, потому что они способствуют неприятному запаху изо рта из-за самого запаха пищи. или потому, что они увеличивают производство газов в организме, который имеет сильный запах серы, и в этом случае у человека может появиться неприятный запах изо рта с запахом фекалий.
Хорошая стратегия - съедать 1 фрукт после каждого приема пищи, яблоки и груши - отличные варианты, потому что они чистят зубы и содержат мало сахара.
Постоянный неприятный запах изо рта также может быть признаком желудочно-кишечного тракта и других заболеваний, включая рак. Поэтому, когда неприятный запах изо рта не имеет очевидной причины, запишитесь на консультацию к врачу, чтобы выяснить, почему при лечении болезни исчезнет неприятный запах изо рта.
Проверьте свои знания
Пройдите наш онлайн-тест, чтобы оценить свои знания о здоровье полости рта:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Здоровье полости рта: знаете ли вы, как ухаживать за зубами?
Начать тест
Важно проконсультироваться у стоматолога:
- Каждые 2 года.
- Каждые 6 месяцев.
- Каждые 3 месяца.
- Когда вы испытываете боль или какой-либо другой симптом.
Нить следует использовать каждый день, потому что:
- Предотвращает появление межзубных полостей.
- Предотвращает развитие неприятного запаха изо рта.
- Предотвращает воспаление десен.
- Все вышеперечисленное.
Как долго мне нужно чистить зубы, чтобы обеспечить надлежащую чистку?
- 30 секунд.
- 5 минут.
- Минимум 2 минуты.
- Минимум 1 минута.
Неприятный запах изо рта может быть вызван:
- Наличие полостей.
- Кровоточащие десны.
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как изжога или рефлюкс.
- Все вышеперечисленное.
Как часто целесообразно менять зубную щетку?
- Раз в год.
- Каждые 6 месяцев.
- Каждые 3 месяца.
- Только когда щетина повреждена или загрязнена.
Что может вызвать проблемы с зубами и деснами?
- Накопление зубного налета.
- Придерживайтесь диеты с высоким содержанием сахара.
- Не соблюдайте гигиену полости рта.
- Все вышеперечисленное.
Воспаление десен обычно вызывается:
- Чрезмерное производство слюны.
- Накопление зубного налета.
- Зубной камень на зубах.
- Варианты B и C верны.
Помимо зубов, еще одна очень важная часть, которую вы никогда не должны забывать чистить, это:
- Язык.
- Щеки.
- Вкус.
- Губа.
Была ли эта информация полезна?
да нет
Ваше мнение важно! Напишите здесь, как мы можем улучшить наш текст:
Любые вопросы? Щелкните здесь, чтобы получить ответ.
Электронная почта, на которую вы хотите получить ответ:
Проверьте письмо с подтверждением, которое мы вам отправили.
Твое имя:
Причина посещения:
--- Выберите причину --- БолезньЖивите лучше Помогите другому человекуПолучите знания
Вы медицинский работник?
НетВрачФармацевтикаМедсестраНетологиБиомедицинские препаратыФизиотерапевтКосметологДругое
