Основными причинами болей в спине могут быть проблемы с позвоночником, пневмония или камень в почках, и для того, чтобы отличить причину, следует учитывать характер боли и область спины, которая поражена.
Чаще всего боль в пояснице имеет мышечное происхождение и возникает из-за усталости, поднятия тяжестей или плохой осанки и может быть решена с помощью простых мер, таких как горячие компрессы и растяжки.
Однако, если боль внезапно наступает; если боль в спине очень сильна или если есть другие связанные симптомы, такие как лихорадка или трудность передвижения вокруг нее, советуют обратиться к врачу, чтобы он осмотрел и указал необходимое лечение.
Что может быть боль в спине
7 основных видов боли в спине:
1. Боли в спине с правой или левой стороны
- Что это может быть: обычно боль в виде веса указывает на наличие мышечной травмы, особенно после тренажерного зала, например. Кроме того, боль в спине также может быть вызвана требовательными профессиями для спины, например, с дантистом или садовником. Узнайте о других проблемах, которые могут быть вызваны работой по лечению 5 заболеваний, которые могут возникнуть на рабочем месте.
- Как облегчить: Нанесите теплый компресс на область в течение 15 минут, два раза в день, по крайней мере, на 3-4 дня и, например, примените противовоспалительную мазь, такую как Cataflam или Traumeel.
2. Боль в спине при дыхании
- Что это может быть: это может быть связано с легкими, когда возникает ощущение одышки, особенно когда в последнее время наблюдается респираторная болезнь или если вы прикованы к постели. См. Другие признаки в: Симптомы инфекции легких.
- Как облегчить: Нанесите теплый компресс в этом районе, но лучше всего обратиться к пневмологу, если есть другие симптомы респираторных проблем, таких как кашель, катар или лихорадка.
3. Боли в спине и почках
- Что это может быть: обычно это признак почечной колики, связанный с наличием почечного камня, что приводит к очень сильной боли, которая не позволяет пациенту ходить или двигаться, например. Подробнее об этой боли в: Симптомы камней в почках.
- Как облегчить: Боль следует лечить как можно скорее в отделении неотложной помощи.
4. Боль в спине, излучающая ноги
- Что это может быть: это может быть вызвано седалищным нервом, сжимающим в конце позвоночника или ягодиц, когда оно вызывает колоть боль с покалывающим ощущением или затруднением сидения или ходьбы и может указывать на клюв попугая. Если вы считаете, что у вас может быть боль в седалищном нерве, ответьте на следующие вопросы:
- 1. Боль в покалывании, онемении или шоке в позвоночнике, ягодичной мышце, ноге или подошве ноги. Да Нет
- 2. Сжигание, трещина или усталость. Да Нет
- 3. Слабость в одной или обеих ногах. Да Нет
- 4. Боль, которая ухудшается, слишком долго. Да Нет
- 5. Трудность в том, чтобы ходить или оставаться слишком долго в одном и том же положении. Да Нет
- Как облегчить: в этих случаях рекомендуется искать ортопеда, чтобы он мог запросить тесты, такие как резонанс, и указать наилучшее лечение.
5. Боли в спине с плотностью груди
- Что может быть: когда боль усиливается с напряжением и возникает чувство дискомфорта, или тошнота может быть признаком сердечного приступа, особенно если у человека избыточный вес, высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина.
- Что делать: Вы должны позвонить в медицинскую помощь, позвонив по возможности как можно скорее.
Кроме того, начало боли в спине во время беременности также очень распространено, особенно в последние месяцы беременности из-за перегрузки позвоночника. Вот как вы можете избежать и лечить: Как снять боль в спине во время беременности.
6. Боль в середине спины
- Что может быть: мышечная контрактура или спинальные проблемы, в том числе грыжа межпозвоночного диска, которая поражает людей старше 45 лет. Боль может ухудшиться, когда вы поднимаетесь или слишком долго находитесь в одном и том же положении и можете даже излучать в сторону, ребра или вниз, воздействуя на ягодицы или ноги.
- Что делать: вы можете наложить теплый компресс на спину и не задерживаться слишком долго в одном положении. Кроме того, вы также можете обратиться к ортопеду, чтобы он попросил рентген или резонанс и указал на лечение, которое может включать физиотерапию.
7. Боль в верхней части спины
- Что это может быть: это может быть сокращение мышц из-за усталости, избытка физической активности или беспокойства или кривошея, но в этом случае также должна быть боль в шее.
- Что делать: упражнения на растяжку - отличная помощь, чтобы растянуть мышцы и почувствовать себя более расслабленными. Пребывание в удобном положении и медленно поворачивание головы со всех сторон может помочь вам расслабить мышцы наверху. Смотрите больше растяжек, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше.
Как облегчить боль в спине
Что вы можете сделать, чтобы облегчить боль в спине дома до назначения врача:
- Отдых : лежите на полу или на твердом матраце в течение получаса каждый день;
- Теплые компрессы : Поместите теплый компресс с 3 каплями эфирного масла розмарина только через участок боли в течение 15 минут в день;
- Получите массаж : с теплым миндальным маслом, но не заставляя слишком много;
- Гомеопатия : прием гомеопатических средств, таких как Гомеофлан или Арника Препос, от Алмейды Прадо, назначаемые врачом для лечения воспалений в спине;
- Упражнения пилатеса : помогают укрепить мышцы спины и брюшной полости, борясь с причиной боли. Вот 5 упражнений, которые вы можете сделать дома, чтобы чувствовать себя лучше.
Кроме того, важно следовать некоторым советам, таким как принятие хорошей осанки в день для защиты позвоночника и регулярного занятия. Бодибилдинг - хорошее упражнение для улучшения осанки, уменьшения боли. Узнайте больше советов: Что делать, когда боль в спине не исчезает.
Другие советы по снятию боли в спине:
Когда идти к врачу
Целесообразно искать врача общей практики, когда боль в спине очень сильная, появляется внезапно или сопровождается другими симптомами, такими как тошнота или одышка.
В этих случаях рекомендуется проконсультироваться с врачом общей практики для проведения тестов, определить причину и начать наиболее подходящее лечение, которое может включать использование анальгетиков, таких как парацетамол, противовоспалительные средства, такие как ибупрофен, или хирургия для лечения проблем в таких как грыжа межпозвоночного диска.
Во время консультации важно рассказать врачу о характеристиках вашей боли, рассказывать вам, когда она появляется, постоянно ли это болит или только когда она совершает определенное движение, а также то, что вы сделали, чтобы попытаться облегчить боль. Может быть полезно рассказать врачу, если вы малоподвижный человек и какая у вас работа. Зная эти детали, врач может быстрее поставить диагноз и указать наилучшее лечение.
Посмотрите, что сказать врачу на встрече, чтобы облегчить диагностику.
