ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА - ЧТО ДЕЛАТЬ И КАК ИЗБЕЖАТЬ - ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА

Что делать во время панической атаки



Выбор редакции
Высокое кровяное давление во время беременности
Высокое кровяное давление во время беременности
Чтобы контролировать приступы паники или тревоги, важно глубоко дышать, идти в то место, где вы чувствуете себя в безопасности и, если возможно, принимать свежий воздух, всегда стараетесь сохранять спокойствие. Кроме того, также очень важно не сосредотачивать ваше внимание на беспокойстве, дискомфорте, тошноте, беспокойстве и тремор, которые вы можете испытывать. Панический синдром