Во время беременности, после того, как живот начинает расти, не рекомендуется спать на животе или лицевой стороной вниз, но не рекомендуется оставаться на всю ночь в том же положении, особенно на правой стороне.
Итак, со второго триместра беременности лучше, чтобы беременная женщина спала только на ее стороне, и она может использовать разные подушки для поддержки ног и живота, чтобы чувствовать себя более комфортно и, таким образом, обеспечить хорошее кровообращение, что важно для обеспечения безопасности и хорошего развития ребенка.
Какая опасность спать на животе или животе
Как только живот начинает расти, в дополнение к более неудобному спящему животу, это может увеличить трудность женщины, чтобы дышать.
И когда беременная женщина лежит всю ночь на правой стороне тела, это может немного уменьшить количество крови, которая достигает ребенка. Хотя и не значительное снижение в крови, может быть безопаснее спать с левой стороны, что является стороной сердца, потому что, таким образом, кровь течет лучше через полой вены и маточной вены.
Тем не менее, помимо спального положения, удобного для женщины и здорового для ребенка, существует и другая важная гестационная помощь, поэтому каждой беременной женщине необходимо выполнять пренатальную опеку, выполняя все экзамены, запрошенные акушером.
Позиции для беременных
В первом триместре беременная женщина может спать в любом положении, которое она находит удобной, но со второго триместра чаще указывается, чтобы спать на левой стороне тела. Положить подушки или подушки между ногами и животом - это хороший способ чувствовать себя более комфортно и лучше спать.
Беременная женщина должна спать дольше, чем обычно, чтобы иметь возможность отдыхать достаточно. На ранней беременности сонливость распространена, но во время беременности рекомендуется спать всякий раз, когда вы чувствуете необходимость.
