ЧИА SLIMS И БОРЕТСЯ ЗАПОР - ПОХУДЕТЬ

Как использовать чиа, чтобы похудеть



Выбор редакции
Продукты с высоким содержанием транс-жиров
Продукты с высоким содержанием транс-жиров
Чтобы похудеть, вы должны потреблять 1 столовую ложку этого семени, смешанного с водой, ежедневно перед обедом и ужином, так как это дает ощущение сытости и уменьшает всасывание калорий в кишечнике. Чтобы сделать это правильно, вы должны положить 1 ложку семян чиа в полстакана воды и дать ей отдохнуть в течение 15 минут, чтобы семена поглотили воду, выпив см