Послеродовая дисфория, также называемая послеродовой депрессией, представляет собой ситуацию, характеризующуюся чувством грусти, раздражения или чувства стыда после интимного контакта. Дисфория чаще встречается у женщин, но это также может случиться у мужчин.
Это чувство грусти, тоски или раздражения после секса может помешать качеству жизни человека, и поэтому, когда это часто, важно обратиться за помощью к психологу, чтобы определить возможную причину дисфории после секса и начать лечение.
Симптомы дисфории
Обычно после полового акта у человека возникает чувство расслабления и благополучия, но в случае некоторых людей происходит то, что происходит, наоборот, даже если человек чувствовал удовольствие во время отношений.
Послеродовая дисфория характеризуется чувством грусти, стыда, раздражения, чувства пустоты, тревожной тревоги или плача без видимых причин после оргазма. Кроме того, некоторые люди могут стать агрессивными физически или устно после полового акта, а не делиться приятным моментом и чувством благополучия с партнером.
Важно наблюдать частоту симптомов дисфории после секса, потому что, если это часто, рекомендуется попытаться понять причину с помощью психолога, чтобы чувство грусти было устранено, а секс стал приятным во все времена.
Основные причины
Многие люди связывают постпольную дисфорию с тем фактом, что интимный контакт был хорошим или плохим, отношениями, в которых вы находитесь, или незнанием того, с кем вы связаны. Однако дисфория по большей части не имеет отношения к этим ситуациям, а скорее к гормональным, нейронным и психологическим проблемам.
Во время полового акта выделяется большое количество гормонов, обеспечивая ощущение удовольствия. Однако после оргазма концентрация этих гормонов может быстро уменьшаться, что приводит, например, к чувствам грусти или раздражения. Кроме того, послеродовая дисфория может быть связана с дисфункцией структуры, присутствующей в головном мозге, нейронной миндалины, которая отвечает за контроль над чувствами и эмоциями и которая во время и после интимного контакта уменьшает свою активность.
Дисфория также может быть результатом очень репрессивного полового воспитания, например, что может привести к бедствиям и допросам для человека после отношений.
Как избежать послеродовой дисфории
Чтобы предотвратить постпольную дисфорию, важно, чтобы человек имел уверенность в себе и своем теле, избегая, таким образом, чувства смущения и допроса о своем теле или сексуальном исполнении. Важно знать себя, чтобы можно было создать уверенность в себе.
Кроме того, для человека важно иметь цели как профессионально, так и лично, и работать над их достижением, поскольку чувство удовлетворения и счастья стимулирует благополучие во всех смыслах, что может уменьшить частоту дисфории например, после секса.
Во время полового акта важно, чтобы все проблемы и проблемы были забыты и сосредоточены только на момент, предотвращая чувство грусти и тоски после секса.
Если дисфория частая, желательно обратиться к психологу, чтобы определить возможную причину дисфории и, таким образом, начать лечение, поскольку эта ситуация часто может повлиять на качество жизни человека.
