Мигрень - очень сильная головная боль, из которой ее происхождение еще неизвестно, но считается, что она связана с дисбалансом нейротрансмиттеров и гормонов. Существует несколько причин, которые могут быть в его основе или которые могут способствовать его срабатыванию:
- Гормональные изменения, например, в определенные периоды менструального цикла, во время беременности или менопаузы;
- Изменения в структуре сна;
- Высокое кровяное давление;
- Интенсивная физическая активность;
- Стресс или беспокойство;
- Резкие изменения климата;
- Высокие и высокие звуки, сильные огни или запахи;
- Использование оральных контрацептивов или сосудорасширяющих препаратов, таких как нитроглицерин;
- Потребление безалкогольных напитков, алкогольных напитков или напитков с большим количеством кофеина;
- Изменения в пище, такие как увеличение потребления пищевых добавок или продуктов питания со слишком большим количеством соли, слишком быстрое питание или пропуски.
Посмотрите, какие продукты улучшают и усугубляют мигрень.
В дополнение к этим причинам есть некоторые факторы, которые повышают риск развития у некоторых людей мигрени, таких как женщины, люди с семейной историей, возраст около 30 лет, когда люди страдают от большего количества эпизодов и близки к менструальному периоду.
Причины мигрени с аурой
Причины мигрени с аурой еще не полностью поняты, но, как полагают, связаны с сужением кровеносных сосудов в головном мозге, вызывая такие симптомы, как мигающие огни, яркие пятна или помутнение зрения, а головная боль длится от 4 часов до 3 дней.
Причины хронической мигрени
Причины хронической мигрени включают чрезмерное употребление анальгетических препаратов для депрессии или тревоги, чрезмерное потребление кофеина и ортопедические или ревматические проблемы, вызывая боль только на одной стороне головы, которая происходит в виде судорог, которые продолжаются от 3 до 72 часов, в течение 15 дней или более в месяц, более 3 месяцев.
Как определить причину мигрени?
Чтобы попытаться определить причину мигрени, большой совет - написать на бумаге, как если бы это был дневник, который делается и ел в течение дня, или если были моменты стресса, чтобы связать внешний вид мигрени с который был отмечен в дневнике. Знайте симптомы мигрени и узнайте, из чего состоит лечение.
Посмотрите следующее видео и посмотрите, какие массажи вы можете сделать, чтобы облегчить головную боль:
