ОСНОВНОЙ УХОД И КАК ИЗБАВИТЬ ОТ ДИСКОМФОРТА НА РАННИХ СРОКАХ БЕРЕМЕННОСТИ

Основной уход во время беременности

Начало беременности - один из периодов, требующих большей осторожности, чтобы ребенок мог развиваться и рождаться в нужное время, поэтому на этом этапе наиболее важная забота заключается в следующем:

Не принимайте лекарства без медицинских консультаций. Большинство лекарств не тестировались во время беременности, и поэтому неизвестно, безопасны ли они для матери и ребенка. Некоторые проходят через плаценту и могут вызвать серьезные изменения, как в случае с Роакутаном. Обычно единственными средствами, которые может принимать беременная женщина, являются новальгина и парацетамол.

Не делайте упражнений с высоким ударом: если беременная женщина уже практикует некоторые упражнения, такие как ходьба, бег, пилатес или плавание, она может продолжить упражнения такого типа, но она должна прекратить упражнения, связанные с прыжками, борьбой с телом, внезапным физическим контактом.

Не употребляйте алкоголь: на протяжении всей беременности женщина не должна употреблять алкоголь любого типа, потому что это может вызвать синдром фетального алкоголя

Даже когда женщина беременна, презерватив следует использовать, чтобы избежать любого заболевания, которое может мешать росту ребенка и может даже заразить ребенка, и может иметь серьезные последствия, такие как случай гонореи, например.

Не употребляйте наркотики: использование запрещенных наркотиков невозможно во время беременности, потому что они достигают ребенка и серьезно мешают его развитию, и все же оставляют ребенка зависимым, что делает его очень плачущим и беспокойным при рождении, что затрудняет ему ежедневный уход;

Не курить: Курение сигарет также мешает росту и развитию детей, и поэтому беременная женщина не должна курить или даже быть очень близка к другим людям, которые курят, потому что пассивное курение также достигает ребенка, что препятствует его развитию.

Удельный уход за 1-м триместром

Идите на все предродовые посещения;

Делайте все экзамены, которые просит акушер;

Ешьте хорошо, есть овощи, овощи, фрукты, зерно и молочные продукты, избегая конфет, жиров, жареной пищи и безалкогольных напитков;

Держите врача в курсе присутствующих симптомов;

Всегда ходите с буклет о беременности в сумке, потому что будут отмечены основные аспекты здоровья женщины и ребенка;

Проведите любые прививки, которые отсутствуют, например, столбнячную и дифтерийную вакцину против гепатита В (рекомбинантная вакцина);

Принимать фолиевую кислоту (5 мг / сут) на срок до 14 недель для профилактики открытых дефектов нервной трубки;

Пойдите в кабинет дантиста, чтобы оценить ваше здоровье полости рта и потребность в лечении, применении фтора или дерматите.

Как облегчить дискомфорт ранней беременности

На этом этапе у женщины обычно появляются такие симптомы, как головная боль, повышенная нежность в груди, головокружение и может быть легче иметь гингивит, поэтому см., Как справляться с каждой ситуацией:

Сосок: более частые по утрам и в большинстве случаев можно обойти, избегая длительного голодания и употребляя тосты или вафли с солью и водой, прежде чем вставать с постели по утрам.

Нагрубание молочных желез: Грудь увеличиваются в размерах и становятся тверже и, из-за увеличения веса и объема, использование правильного бюстгальтера без поддержки проводов рекомендуется. Посмотрите, какая одежда лучше всего подходит для беременности.

Изменения в коже: кожа груди и живота растягивается, теряет эластичность и может начать появляться растяжки, поэтому нанесите большое количество увлажняющего крема или определенного крема.

Пигментация: соски становятся темнее, а вертикальная линия, которая пересекает живот и пересекает пупок, становится более заметной. На лице также могут появляться коричневатые пятна, известные как мелазма. Чтобы предотвратить появление этих пятен на лице, всегда используйте солнцезащитный крем.

Оральное здоровье: десны могут набухать и кровоточить легче. Чтобы избежать использования мягкой зубной щетки и посетите стоматолога.