Обезвоживание характеризуется недостаточным количеством воды в организме. Среди основных причин обезвоживания - плохое потребление жидкости, диарея, рвота и чрезмерное потоотделение.
Обычно мы теряем 2, 5 литра воды в день, либо через мочу, фекалии, пот, либо даже через дыхание. Чтобы иметь постоянный баланс, вы должны пить один и тот же объем жидкости каждый день. При недостаточном потреблении жидкости происходит дегидратация.
Симптомы обезвоживания
Симптомы обезвоживания:
- штаб-квартира;
- Сухой рот;
- Сухие, тусклые глаза;
- Уменьшенная моча;
- Медленное движение;
- Треснувшие губы;
- Чрезвычайно сухая кожа;
- Размытые глаза (днища);
- Головокружение при вставании;
- Низкое давление;
- Увеличение частоты сердечных сокращений;
- Снижение эластичности кожи.
Диагностика обезвоживания
Диагноз обезвоживания может быть сделан врачом или медсестрой при наблюдении симптомов, которые представляет человек, но некоторые тесты могут помочь в классификации обезвоживания, и поэтому доктор может запросить тесты, такие как гемограмма, анализ мочи и гликемия.
Лечение обезвоживания
Лечение обезвоживания может быть сделано первоначально с помощью домашней сыворотки, и в наиболее серьезных случаях человек должен быть доставлен в больницу, чтобы соляной раствор был дано непосредственно в вену. Рекомендуется, чтобы человек выпивал домашнюю сыворотку в небольших количествах, чтобы избежать рвоты.
Вот как сделать домашнюю сыворотку:
Чистую воду следует избегать, потому что она не содержит полезных ископаемых, которые необходимы индивидууму, поэтому выбор, отличный от домашней сыворотки, - изотонические напитки и соли для пероральной регидратации, которые содержатся в аптеках.
Предотвращение обезвоживания
В качестве одной из форм предотвращения обезвоживания рекомендуется пить около 2 литров воды, натуральных фруктовых соков или чаев в день. Кроме того, важно, чтобы диарея или рвота увеличивали потребление жидкости и, следовательно, всякий раз, когда у человека рвота или диарея, оценивайте количество жидкости, потерянной в этот момент, а затем выпивайте такое же количество воды или фруктовый сок
По-прежнему важно не подвергаться воздействию солнца в течение длительного времени, и всякий раз, когда вы тренируетесь, выпивайте много жидкости, чтобы пополнить количество воды, потерянной через пот.
Полезные ссылки:
- Рецепт домашней сыворотки
- Домашнее средство для обезвоживания
- Признаки обезвоживания у детей
